Asociación entre el Tiempo Consumido en Conductas Sedentarias y la Potencia Muscular de los Miembros Inferiores en Adultos de 40 a 59 años.

Resumen

Introducción.

Las conductas sedentarias (CS) se definen como comportamientos realizados en vigilia con un gasto energético ≤1.5 METs en posición sentada, reclinada o acostada. Se han asociado con mayor riesgo de mortalidad y morbilidad cardiometabólica. Por otra parte, la potencia muscular del cuádriceps es fundamental para actividades funcionales como caminar, levantarse de una silla y subir escaleras, y constituye un predictor más sensible de deterioro funcional que la fuerza muscular aislada. Aunque existe evidencia sobre la relación entre sedentarismo y función muscular en adultos mayores, la información en adultos de mediana edad es limitada. Comprender esta asociación podría contribuir a la prevención temprana de discapacidad y sarcopenia.

Objetivo.

Determinar la asociación entre las horas diarias dedicadas a conductas sedentarias y la potencia muscular del cuádriceps en adultos de 40 a 59 años.

Métodos.

Estudio transversal analítico en 79 participantes (49 mujeres y 30 hombres) con edad promedio de 48.3 ± 5.8 años. El tiempo sedentario se estimó mediante el Sedentary Behaviour Questionnaire validado al español. La potencia muscular absoluta se evaluó mediante dinamometría isocinética concéntrica a 60°/s. También se calcularon la potencia relativa, alométrica y específica utilizando el peso corporal, la estatura y la masa muscular de piernas obtenida mediante bioimpedancia eléctrica. Las variables continuas se describieron mediante medias y desviaciones estándar. La asociación entre conductas sedentarias y potencia muscular se analizó mediante correlación de Pearson. Se estableció un nivel de significancia de p < 0.05. El análisis se realizó con JASP® versión 0.19.

Resultados.

El tiempo sedentario promedio fue de 9.96 ± 4.20 h/día. Los hombres reportaron mayor tiempo sedentario que las mujeres (10.59 ± 4.43 vs. 9.57 ± 4.05 h/día). En el análisis global se observaron correlaciones positivas, débiles y significativas entre las conductas sedentarias y la potencia absoluta (r = 0.227; p = 0.044), relativa (r = 0.291; p = 0.009), alométrica (r = 0.229; p = 0.043) y específica (r = 0.273; p = 0.015). Al estratificar por sexo, las mujeres mostraron correlaciones positivas para la potencia relativa (r = 0.389; p = 0.006) y específica (r = 0.333; p = 0.019), mientras que en los hombres no se identificaron asociaciones significativas.

Conclusiones.

En adultos de 40 a 59 años, un mayor tiempo dedicado a conductas sedentarias no se asoció con una menor potencia muscular de los miembros inferiores. Por el contrario, se observaron asociaciones positivas, aunque de magnitud débil, entre el tiempo sedentario y algunas expresiones de la potencia muscular, particularmente en las mujeres. Estos hallazgos sugieren la posible influencia de factores de confusión no controlados más que un efecto directo del sedentarismo sobre la potencia muscular.