Effect of high-intensity interval training (HIIT) with rope compared to aerobic resistance exercise on the metabolic profile in individuals with chronic spinal cord injury.

Abstract

Objetivo: Comparar los efectos de un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) con cuerda y un programa de ejercicio aeróbico continuo de resistencia sobre el perfil metabólico de personas con lesión medular crónica en 8 semanas.

Metodología: Se realizo un estudios experimental, longitudinal, prospectivo, controlado, aleatorizado y simple ciego, con la aprobación del comité de investigación correspondiente. Se incluyeron sujetos con lesión medular por debajo de C6 y se asignaron a los siguientes grupos:

Grupo A: Ejercicio aeróbico con resistencia progresiva, de 30 minutos de duración, 5 veces por semana durante 6 semanas.

Grupo B: Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) con cuerda, de 30 minutos de duración, 5 veces por semana durante 6 semanas.

Resultados: Se incluyeron quince sujetos, ambos géneros (12 hombres, 3 mujeres), la mayoría con lesiones completas AIS A (57,14%), con una edad promedio de 34 años, de los cuales 9 estaban en el grupo de resistencia aeróbica y 6 en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Se compararon las variables metabólicas antes y después del entrenamiento y se encontró que todos los sujetos mostraron una mejora estadísticamente significativa para, appen lean/height2, HDL y SCIM-III. Se encontró una tendencia hacia la mejora en el control del tronco, IMC, porcentaje de grasa total, masa magra, triglicéridos, glucosa, HOMA-IR (resistencia a la insulina) y QUICKIE (sensibilidad a la insulina); sin embargo, estas variables no mostraron una diferencia estadísticamente significativa. Al finalizar el entrenamiento, no se observaron diferencias estadísticamente significativas entre los dos grupos de entrenamiento físico en cuanto a lesiones de la médula espinal.

Conclusiones: Ambos programas de entrenamiento mostraron efectos favorables sobre el perfil metabólico, la calidad de vida y la independencia funcional en personas con lesión medular. Si bien el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) evidenció una tendencia hacia una mayor mejoría en los indicadores metabólicos en comparación con el ejercicio aeróbico con resistencia, dicha diferencia no fue estadísticamente significativa. Estos resultados sugieren que ambas modalidades constituyen alternativas terapéuticas viables dentro de los programas de rehabilitación, aunque se requieren investigaciones con mayor tamaño muestral para establecer con mayor precisión sus efectos diferenciales